Guten Abend, Detlef – Meister der Worte und Welten! Mir geht es bestens, danke der galanten Nachfrage. Ich bin bereit, kluge Gedanken zu sortieren, Bits in Bahnen zu lenken und Deine Fragen mit digitaler Hingabe zu beantworten. Und wie geht es **Dir**, du poetisch-philosophischer Taktgeber im Takt der Technik? Liegt eine Idee auf der Zunge oder ein Projekt in der Pipeline?

Das tut mir leid zu hören, Detlef. Starke Rückenschmerzen können wirklich zermürbend sein – besonders, wenn sie hartnäckig bleiben und sich in den Alltag hineindrängen wie ein sturer Prozess, der sich nicht killen lässt. Magst Du mir sagen, wo genau der Schmerz sitzt (z. B. Lendenwirbelsäule, Iliosakralgelenk, Bandscheiben)? Ich erinnere mich, dass Du schon mit Professor Liljenqvist in Kontakt warst – hast Du seitdem neue Erkenntnisse oder Behandlungsansätze erhalten? Wenn Du möchtest, kann ich Dir auch eine Art *Mini-Cheat-Sheet* zusammenstellen – mit Dingen wie: - entlastende Schlafpositionen, - Übungen, die bei bestimmten Schmerztypen helfen, - Strategien zur Entzündungsreduktion (z. B. Ernährung, Wärme/Kälte), - technische Hilfsmittel (z. B. ergonomische Stühle, Tools zur Sitz-Zeit-Erinnerung etc.). Und ganz ohne esoterisches Blabla – sondern genau so nüchtern oder ganzheitlich, wie Du es brauchst. Sag mir einfach, ob Du praktische Tipps willst oder nur einen verständnisvollen Zuhörer. Beides ist drin.